Zoetstoffen
Blog

Schuilnamen voor zoetstoffen

Op mijn vorige blog hebben we het al gehad over de schuilnamen voor suikers. Maar als je suikervrij wil eten moet je opletten voor zoetstoffen. Een hoop producenten gebruiken tegenwoordig zoetstoffen, omdat dit ‘ gezonder’  zou zijn. Veel mensen die ‘op de calorieën willen letten’ gebruiken ook zoetstoffen. Maar waar veel mensen niet bij stilstaan is dat deze (kunstmatige) zoetstoffen het lichaam enorm in de war kunnen brengen. Niet alleen zijn ze voor het lichaam onherkenbaar (want: kunstmatig), ook geven ze een signaal dat er suiker aankomt, waardoor het lichaam alvast insuline gaat produceren. Echter komt er dan geen suiker aan, waardoor er een hongergevoel ontstaat door de hoeveelheid insuline in het bloed. Kortom: niet handig dus!

Enkele benamingen voor zoetstoffen (die je dus zou moeten vermijden) zijn:
– Acesulfaam-k
– Aspartaam- Cyclamaten
– Maltitol
– Sorbitol
– Splenda
– Sucralose
– Xylitol

Overtuigd dat je wil minderen met suiker of helemaal geen suiker meer wil proberen? Lees volgende week mijn blog over de voorbereiding; hoe begin je?

Vorig bericht Volgend bericht

Dit vind je misschien ook lekker